어깨 긴장

오후만 되면 목이 당긴다면, 자세는 목보다 아래에서부터 살펴보세요

오후에 심해지는 목 당김은 목의 각도뿐 아니라 발과 골반의 지지, 화면 높이, 팔 위치와 관련될 수 있습니다. 아래에서부터 작업 환경을 조정하고 자주 자세를 바꾸는 방법을 안내합니다.